19 máj PRITHVI MUDRA
Prithvi Mudra harmonizuje element zeme, ktorý sa v tele nachádza najmä vo vlasoch, koži a kostiach. Podľa učenia ajurvédy a tradičnej čínskej medicíny, hmotné telo je tvorené piatimi elementami, zemou, vzduchom, ohňom, vodou a vesmírom. Nerovnováha v ktoromkoľvek z nich môže byť základom choroby. Ak je v rovnováhe element zeme, sme mentálne aj fyzicky silní, sebavedomí a stabilní.
Špičkou palca sa jemným tlakom dotýkajte špičky prsteníka. Ostatné tri prsty sú vystreté a uvoľnené. Cvičte oboma rukami.
Prithvi Mudra aktivizuje vitálnu energiu, ktorá je nevyhnutná pre úspešný život.
